决明子是一种中药材,常被用来泡茶。决明子泡茶有助于改善视力、补肾益气、降脂减肥等功效。决明子泡茶的方法如下:
1.取适量的决明子(一般为5克),用清水浸泡10分钟。
2.将浸泡好的决明子倒入热水中,用文火煮沸5分钟。
3.去掉泡好的决明子,倒入杯中即可饮用。
4.可根据个人口味加入蜂蜜或枸杞等。
需要注意的是,决明子泡茶最好不要太浓,每天一到两次即可。同时,孕妇和体质虚寒的人不宜饮用。