方法是：
1. 清洗茶具。将茶杯、茶壶等茶具用热水清洗干净，排除异味。
2. 准备普洱茶。先将一小勺普洱茶放入茶杯或茶壶中，然后用开水冲泡洗涤，将第一泡水倒掉。
3. 第二泡水方可饮用。将开水加到80-90度左右，用沸水冲泡普洱茶。让茶叶在水中浸泡2-3分钟。
4. 多次冲泡。普洱茶适合多次冲泡，每冲泡一次，时间比前一次长10-20秒。
5. 调整茶浓度。可以根据个人喜好调整茶的浓度，如果想要轻淡口感，可以冲泡时间短一些，如果想要浓烈口感，可以冲泡时间长一些。