桂花决明子茶的功效包括:
1. 保护视力:决明子富含维生素A和芦丁,有助于保护眼睛和改善视力。
2. 改善睡眠:决明子具有安神、镇静的作用,有助于改善睡眠质量。
3. 消除疲劳:桂花决明子茶中富含多种维生素和矿物质,能够补充身体的能量,缓解身体疲劳。
4. 改善皮肤状况:决明子中含有丰富的黄酮类化合物和维生素C,具有很好的抗氧化作用,能够促进皮肤新陈代谢,改善皮肤状况。
5. 保健心血管:桂花决明子茶中的芦丁和黄酮类化合物可以促进血管弹性和降低血脂,有助于保护心血管健康。
6. 缓解便秘:决明子是一种天然的轻泻剂,能够促进肠道蠕动,缓解便秘问题。