喝茶到底喝的是什么

喝茶其实是喝茶叶中提取出来的茶多酚、咖啡碱等物质以及其中的水。茶叶中的茶多酚是一种重要的化合物，具有抗氧化、降低体内脂肪、预防心血管疾病等多种健康效果。因此，喝茶对于身体健康有很多好处。