以下是常见的茶叶排行及其功效：
1. 绿茶：抗氧化、降低胆固醇、促进新陈代谢、保护心血管健康、提高免疫力。
2. 红茶：提神醒脑、促进消化、抗菌、减轻压力、降低血糖和胆固醇。
3. 黑茶：散寒、解毒、促进消化、调节脂肪代谢、降低血脂。
4. 白茶：美肤、减肥、保护牙齿、提高免疫力、抗氧化。
5. 黄茶：排毒、养胃、抗菌、保护心血管、降低血压。
6. 乌龙茶：减肥、降血压、舒缓神经、抗氧化、预防心脏病。
7. 花果茶：美容养颜、解毒排毒、调节肠胃、提高免疫力、舒缓压力。
需要注意的是，茶叶对于每个人的效果可能略有不同，因此建议选择适合自己的茶叶，并在饮用时注意控制饮用量。同时，有些茶叶可能会对特定人群产生不良反应，如孕妇、儿童、哮喘患者等，这些人需要在饮用前咨询医生的意见。