黄芪（scientific name: Astragalus membranaceus）是一种中草药，常被用于中医药和营养保健品中。它具有多种功效和作用，包括：
1. 强化免疫系统：它可以增加人体的免疫力，从而帮助预防感染和疾病。
2. 抗疲劳：黄芪有助于改善身体疲劳和增加体力。
3. 保护心脏：它可以降低血压和胆固醇水平，并减少心血管疾病的风险。
4. 促进肝脏健康：黄芪可以支持肝脏功能，提高肝细胞的代谢能力。
5. 抗氧化剂：它可以抗氧化，减少自由基对身体细胞的损害。
黄芪的吃法和用量：
1. 黄芪饮片：每次3-10克，每天3次。
2. 黄芪茶：将10克黄芪放入热水中浸泡10-15分钟，每天喝两次。
3. 黄芪炖鸡汤：将黄芪、枸杞子、鸡肉放入锅中炖煮1-2小时，每周食用一次。
需要注意的是，黄芪虽然不同于中药的副作用，但大量食用仍有可能引发偏方用法产生逆作用性反应，因此需要在医嘱或食用前仔细阅读黄芪的使用说明，并在医生指导下进行使用。