1. 荔枝：荔枝含有较多的果糖和葡萄糖，可促进肠道蠕动，增加胃肠道负担，容易引起腹泻等胃肠道疾病，从而加重体内湿气的积累。
2. 芒果：芒果的性质较为温热，很容易引起口干舌燥、上火、口臭等湿气症状，而且芒果含有大量天然果糖，吃多易致肥胖。
3. 香蕉：香蕉虽然营养丰富，但是因其性质温和、甘甜多汁，容易滋生湿气。而且，香蕉的脂肪含量较高，长期食用容易导致肥胖。