夏天喝绿茶有很多益处，如下：
1. 解暑消热：夏季气温高，人体容易感到热，喝绿茶可以起到解暑消热的作用。
2. 降低体温：喝热茶可让身体发汗，帮助降低体温，使身体得到放松。
3. 补充水分：夏天喝绿茶可以补充身体所需的水分，同时还能减轻口渴的感觉。
4. 去疲劳：夏季人体容易感到疲劳，长期饮茶可以起到减轻疲劳的作用。
5. 防晒美容：茶叶中的茶多酚有很好的抗氧化作用，可以预防肌肤老化。同时，喝绿茶还可以增强肌肤的抵抗力，起到一定的防晒作用。
6. 改善心情：喝绿茶可以提高人的精神状态，改善心情。这对于夏天容易情绪波动、易怒的人来说，尤其有益。