1. 提神醒脑：茶叶中的咖啡因和茶多酚能够刺激中枢神经系统，使人头脑清醒，增强思维和记忆能力。
2. 去除疲劳：茶叶中的氨基酸和维生素等物质可以调节身体机能，促进血液循环，减轻疲劳感。
3. 改善口气：茶叶中的多酚和氨基酸等物质可以抑制口腔细菌的繁殖，改善口气。
4. 降低血脂：茶叶中的茶多酚和儿茶素等物质可以抑制胆固醇的合成和转运，降低血脂，预防心血管疾病。
5. 抗氧化：茶叶中的茶多酚等物质可以清除自由基，抑制氧化反应，保护细胞免受损伤和衰老。
6. 减肥：茶叶中的儿茶素和咖啡因等物质可以促进脂肪代谢，减少脂肪的沉积，达到减肥的效果。
7. 消炎抗菌：茶叶中的茶多酚和氨基酸等物质可以抑制细菌和病毒的生长和繁殖，具有消炎抗菌的作用。
8. 防治癌症：茶叶中的茶多酚等物质可以阻止癌细胞的生长和扩散，预防和治疗癌症。