1. 解暑消热：夏季炎热，适当饮用绿茶可以解暑消热，降低身体的温度，帮助身体更好地适应高温环境。
2. 降脂减肥：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，可以有效地降低血脂和血压，减少脂肪的积累，从而起到降脂减肥的作用。
3. 抗氧化保健：绿茶中含有丰富的多酚类物质，这些物质具有很强的抗氧化作用，可以保护细胞不受自由基的侵害，延缓衰老，预防各种疾病的发生。
4. 利尿解毒：夏季人体出汗多，喝绿茶可以帮助身体排出多余的水分和废物，起到利尿解毒的作用，对于保持身体健康非常有益。
5. 改善皮肤：绿茶中多酚类化合物可以提高皮肤的抵抗力，改善各种皮肤问题，如痘痘、斑点、皮肤干燥等，使皮肤更加健康亮丽。
6. 提神醒脑：绿茶中含有咖啡因和茶碱等兴奋物质，可以提高人的精神状态，提神醒脑，增强记忆力和注意力，让人精力充沛，更好地应对高温天气和工作学习。