1. 解暑降温：绿茶中的咖啡因和茶多酚能够刺激人体体表神经末梢，增强皮肤的发汗作用，从而促进体内热量的散发，起到解暑降温的作用。
2. 消除疲劳：夏季气温高，人容易感到身体疲劳。而绿茶中的咖啡因可刺激神经系统，加速脑部代谢和身体能量转换，缓解疲劳感。
3. 降血压：绿茶中的茶多酚具有降低血压的作用，有助于调节心血管健康。
4. 防辐射：夏季气温高，人们需要频繁地使用空调和电器设备，这会产生较多的电磁辐射。而绿茶中的多酚类物质可以阻止辐射对细胞的侵害，有一定的防辐射作用。
5. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等抗氧化物质，可以清除身体内的自由基，减少氧化损伤，有益于身体健康。