菠萝玉竹茶是一种以菠萝和玉竹为主要原料的健康饮品。做法如下:
材料:
菠萝150克,玉竹10克,冰糖适量,水500毫升。
做法:
1.将菠萝削去外皮和果眼后,切成小块。
2.将玉竹洗净,叶片去除后,切成薄片。
3.将切好的菠萝和玉竹放入炖盅中,加入适量的冰糖。
4.加入500毫升清水,炖煮2-3小时,待菠萝和玉竹充分释放出香味及营养成分。
5.将炖盅取出,将熬制好的菠萝玉竹茶倒入杯中,即可享用。
效果:
菠萝玉竹茶具有解热、清热、润肺、止咳的功效,对于缓解胃部不适及呼吸道疾病有一定的辅助治疗作用。同时,由于菠萝本身含有丰富的果酸和蛋白酶,可以促进胃肠道消化,具有一定的减肥功效。