玉竹茶和枸杞都是中药材。
玉竹又称玉竹茯苓，性味甘淡，有清热解暑、益气养阴、祛湿利水、健脾开胃、安神定志等功效。常用于治疗体虚乏力、脾胃虚弱、湿热泛滥、失眠健忘等症状。
枸杞又称宁夏枸杞，性味甘平，能够滋养肝肾、滋阴补血、明目安神、抗老化、提升免疫力等功效。常用于治疗肝肾不足、眼干视力衰退、头晕耳鸣、失眠健忘等症状。
将玉竹和枸杞一起泡水饮用，可以增强免疫力、滋养身体。但需要注意的是，玉竹有清热解暑的功效，不能够过量饮用，而且要慎用于病后体虚、气血亏虚、寒热往来和腹胀、泄泻、消化不良等症状的人群。枸杞中含有苦味成分，不能过量食用，否则容易引起不适。