以下是对肠道有益的茶：
1. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化剂，有助于消除自由基损伤、预防结肠癌和肠癌，还可以促进消化和减轻便秘。
2. 黑茶：黑茶有助于保护肠道微生物群，预防肠道炎症和肠病，提高免疫力。
3. 菊花茶：菊花茶可以促进肝胆排毒，减轻胃肠炎症和腹泻。
4. 薄荷茶：薄荷茶对肠道有镇痛和抗炎作用，可以缓解肠胃不适和消化问题。
5. 槟榔茶：槟榔茶含有丰富的多酚类化合物，可以减轻肠道炎症和消除自由基损伤。
6. 芦荟茶：芦荟茶可以减轻便秘、清理肠道积滞物质、促进肠道健康。
7. 乌龙茶：乌龙茶中含有的茶多酚和茶黄酮类化合物，可以抑制肠道致癌物质产生，并预防结肠癌发生。
8. 茉莉花茶：茉莉花茶富含多种营养成分和抗氧化剂，可以促进肠道健康、提高免疫力。