莲子泡茶具有以下一些功效：
1.滋润肺部：莲子泡茶可以起到润肺作用，有助于平衡人体内部的湿度，提高肺部的免疫力。
2.舒缓神经：莲子泡茶含有一些镇静性成分，可以平抑人体神经，缓解身体疲乏、焦虑、紧张等不良情绪。
3.帮助入睡：莲子泡茶还可以帮助人们缓解失眠，很多人在晚上睡觉前泡一杯莲子茶，有助于调节生物钟，使人更快入睡，睡眠更舒适。
4.防止高血压：莲子泡茶还可以起到降低血压的效果，对于一些高血压患者或易患高血压的人来说是非常有帮助的。
5.减肥瘦身：莲子泡茶含有较低的热量和脂肪，而且因为是茶水，不会像果汁饮料一样含有大量的糖分，所以适合一些减肥瘦身的人饮用。