菊花有清热解毒、去肝火等功效，其中以黄菊花、白菊花效果较好。黄菊花含有更多的黄酮类物质，有助于清理肝脏垃圾，并能抑制肝细胞的氧化损伤，具有较好的排毒解毒功能。白菊花也含有类似的成分，可清新醒脑、缓解头痛等不适，同时也有较好的清热去火作用。建议根据自己需要选择适合自己的菊花品种。