奇楠沉香茶长期饮用可以带来以下好处：
1. 改善肠胃：奇楠沉香茶具有清胃火、解暑降温、消食解腻的作用，长期饮用可以缓解胃部不适，减轻消化系统负担。
2. 改善睡眠：沉香具有安神、助眠的作用，长期饮用可以帮助改善睡眠质量，提高睡眠效率，减少失眠问题。
3. 缓解情绪：奇楠沉香茶具有舒缓情绪、减轻压力的作用，长期饮用可以缓解情绪不稳定、焦虑等问题，使人更加放松、愉悦。
4. 保护肝脏：奇楠沉香茶富含多种抗氧化物质，具有保护肝脏的作用，长期饮用可以降低肝病发病风险，保护肝脏健康。
5. 延缓衰老：奇楠沉香茶含有丰富的多酚类化合物，具有抗氧化、延缓衰老的作用，长期饮用可以降低细胞氧化压力，减缓衰老速度。
总之，奇楠沉香茶长期饮用可以对人体健康带来多方面的好处，但需要注意饮用量和饮用方式，不宜过量和过于频繁。