即溶茶可以提供快速、方便的茶饮体验，而且味道也很好。此外，即溶茶还可以带来以下几个作用：
1. 提神醒脑：茶叶中含有茶碱等成分，可以刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
2. 抗氧化：茶叶中的茶多酚等成分具有很强的抗氧化作用，可以帮助抵御自由基对身体的损害。
3. 减肥瘦身：茶叶中的茶多酚等成分可以加速新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧，有助于减轻体重。
4. 改善睡眠：茶叶中的茶氨酸等成分可以促进神经系统的放松，有助于改善睡眠质量。
5. 降低血脂血糖：茶叶中的茶多酚等成分可以抑制血脂和血糖的升高，有助于降低患心血管疾病和糖尿病的风险。
需要注意的是，即溶茶中有些品牌可能添加了糖分和其他化学添加剂，因此在选择时需要仔细阅读成分表。同时，即溶茶虽然方便快捷，但与传统泡茶相比，茶叶的质量和口感可能有所下降。因此，喜欢喝茶的人还是建议尝试泡茶的方式。