即溶茶的食用时间没有明确的限制，可以根据个人口感和喝茶的目的来选择适合的时间。一般来说，早晨喝即溶茶可以起到清醒头脑、提神醒脑的作用，有助于开启新的一天；晚上喝即溶茶则可以帮助放松身心，促进睡眠。但需要注意，即溶茶含咖啡因和茶碱成分，孕妇、青少年、老年人等人群应慎重饮用或避免在晚上喝。