参杞茶有以下功效：
1. 补益身体：参杞茶可以增加机体的免疫力、改善体质，增强阻力能力，达到活血、强身健体的目的。
2. 改善睡眠：参杞茶有助于提高睡眠质量，促使人进入深度睡眠状态，从而缓解疲劳。
3. 调节免疫：参杞茶中的参和枸杞都有调节免疫系统、增强抵抗力的作用，可以减轻病症、延缓衰老。
4. 保护心血管：参杞茶中的参能够减少血压、降低胆固醇，以及预防冠心病等心血管疾病。
5. 美容养颜：参杞茶可以抑制黑色素和雀斑的生成，使皮肤更加光滑，光彩照人。
6. 调节内分泌：参杞茶中的参和枸杞都可以平衡人体内分泌，特别是对女性的生殖系统有很好的调节作用。