桃花茶有以下功效：
1. 促进消化：桃花茶能刺激胃液分泌，促进消化，有助于缓解消化不良和胃部不适。
2. 镇静安神：桃花茶中含有镇静成分，对于失眠、焦虑、紧张等症状有缓解作用。
3. 清热解毒：桃花茶能清热解毒，对于感冒、咳嗽、口腔溃疡、疖子等有一定的帮助。
4. 补血润肤：桃花茶中的维生素C和铁质等成分有助于补血润肤，能改善肌肤状况，使肤色更加光泽。
5. 降血压：桃花茶有一定的降血压作用，能缓解高血压症状。
桃花茶的副作用相对较小，但也需要注意以下几点：
1. 适量饮用：大量饮用桃花茶容易引起过敏反应，应该适量饮用。
2. 配伍注意：桃花茶不宜和其他药物同时服用，以免影响药效。
3. 孕妇慎用：孕妇不宜饮用桃花茶，以免影响胎儿健康。