红茶具有以下功效：
1. 提神醒脑：红茶中的咖啡因可刺激中枢神经系统，使人保持清醒状态，提高工作效率。
2. 改善心血管健康：红茶中含有大量的茶多酚和类黄酮等成分，能够防止血管硬化和血栓形成，降低高血压和心脏病的风险。
3. 促进消化：红茶中含有丰富的鞣酸和茶碱，能够促进胃液的分泌，增强肠道的蠕动，缓解胃肠不适。
4. 增强免疫力：红茶中含有茶多酚等抗氧化物质，能够抑制细胞氧化损伤，提高人体免疫力。
5. 防癌抗癌：红茶中的茶多酚有抗癌作用，能够阻止癌细胞的生长和扩散。
6. 缓解压力：红茶中的氨基酸和茶碱有助于放松身心，缓解压力和焦虑情绪。