普洱茶是中国特有的一种茶叶，具有多种作用，如下：
1. 强调醒脑提神：普洱茶可以促进新陈代谢，提高大脑的注意力和集中力，对于学习、工作、开车等需要长时间保持集中注意力的人有益。
2. 降脂减肥：普洱茶可以降低血胆固醇，有助于防止动脉硬化和心脑血管疾病。同时，普洱茶还可以加速脂肪的分解和代谢，有助于减肥。
3. 促进消化：普洱茶有助于促进胃肠蠕动，加速食物消化和排出体外，预防便秘。
4. 预防癌症：普洱茶含有丰富的抗氧化物质，可以清除体内的自由基，预防细胞损伤和癌症的发生。
然而，过量饮用普洱茶也会有一些危害：
1. 消化不良：过量饮用普洱茶可能会导致恶心、呕吐、腹泻等消化不良症状。
2. 滞胃：过量饮用普洱茶可能会导致食欲不振、胃肠功能失调等症状。
3. 骨骼疏松：普洱茶中含有茶多酚，过量摄入可能会抑制钙的吸收，导致骨骼疏松。
4. 上火：普洱茶属于温热性质的茶叶，在体质偏热或热性体质的人群中，过量饮用会导致上火问题，如口干舌燥、口臭等。
因此，适量饮用普洱茶具有很多好处，但不宜过量。同时，对于个别体质不适的人群，应避免饮用普洱茶。