普洱茶有助于降低血脂、降低血压、降低血糖、促进消化、抗菌抗炎、防止动脉硬化、减肥瘦身、美容养颜等作用。具体效果如下：
1. 降低血脂：普洱茶中的茶多酚和茶多糖可以帮助降低血脂，预防心血管疾病。
2. 降低血压：普洱茶中的茶多酚和茶氨酸有助于降低血压，有利于预防高血压和中风等心血管疾病。
3. 降低血糖：普洱茶中的多糖可以降低血糖，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
4. 促进消化：普洱茶中的茶碱可以促进胃肠蠕动，增进食欲，有助于消化和吸收。
5. 抗菌抗炎：普洱茶中的茶多酚具有抗菌抗炎的作用，有利于预防感染性疾病。
6. 防止动脉硬化：普洱茶中的茶多酚可以防止动脉硬化，对于预防心脑血管疾病有一定的作用。
7. 减肥瘦身：普洱茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，有助于减肥瘦身。
8. 美容养颜：普洱茶中的多种营养物质可以滋养肌肤，具有一定的美容养颜作用。