绿茶中含有丰富的抗氧化剂和咖啡因，能够促进脂肪代谢，增加身体能量消耗，有助于减少脂肪的堆积和消耗。同时，绿茶还能够降低胆固醇和三酸甘油脂的水平，控制血糖的波动，帮助身体维持健康平衡状态，从而达到减肥的目的。