茉莉花茶有以下的功效和作用：
1. 散发香气：茉莉花香气宜人，可以用来调节情绪和舒缓压力。
2. 抗氧化作用：茉莉花中含有丰富的多酚类物质和抗氧化剂，能够抑制自由基的生成，保护细胞免受损伤。
3. 清肝明目：茉莉花能够清热解毒，具有明目益智的作用。
4. 降血脂降压：茉莉花富含类黄酮物质，有助于降低血脂和血压，保护心血管健康。
5. 促进消化：茉莉花中含有芳香化合物，能够促进消化，缓解胃肠不适。
总的来说，茉莉花茶具有美容养颜、减肥瘦身、促进睡眠、止痛镇静等多种作用，非常适合日常饮用。