花茶是一种由花朵或花瓣冲泡的茶饮，可归为花草茶或花果茶类别。不同花茶的功效各异，主要包括以下几种：
1. 美容养颜：多种花茶含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，能有效防止皮肤老化，保持肌肤的光彩和弹性。
2. 调理身体：一些花茶如菊花茶、牵牛花茶等可以清热解毒、消肿退火、舒缓肝火等，对肝胆不适、口腔溃疡、皮肤瘙痒等有辅助治疗作用。
3. 缓解情绪：一些花茶如玫瑰花茶、紫藤花茶等可以舒缓情绪，缓解焦虑和紧张情绪，促进睡眠。
需要注意的是，花茶虽然没有咖啡因，但也不应过量饮用，每天饮用适量为宜。同时，由于不同花茶的功效和适宜人群也略有差异，因此需要根据自身情况选择合适的花茶。