女人喝丰富的维生素和抗氧化物质的绿茶更好，例如龙井茶、碧螺春、毛峰等。这些茶叶都含有大量的茶多酚和儿茶素，能够起到保健身体、美容养颜、预防疾病的作用。同时，由于这些茶的产地均在有名的茶山地带，茶的质量较优。但是，对于孕妇和哺乳期女性而言，应选择低咖啡因的绿茶，避免影响胎儿或婴儿的健康。