以下几种茶适合放在保温杯中：
1. 红茶：红茶较耐泡，味道也不容易变淡，适合放在保温杯中长时间保温，保留其醇香味。
2. 乌龙茶：乌龙茶有一定的发酵程度，也比较适合长时间保温，这样可以让茶叶更加软化和释放出更多的香气。
3. 碧螺春：碧螺春是一种绿茶，比较适合冷泡，在保温杯中冷泡碧螺春可以保留其清新的味道。
4. 养生茶：像菊花茶、玫瑰花茶、枸杞茶等养生茶都比较适合放在保温杯中长时间泡，这样可以更好地保留其草药味道和养生效果。
总之，茶叶中带有大量的香气成分，如果把茶叶放入保温杯中可以长时间保温，就可以让茶香更足、味道更浓郁。