红茶和绿茶都含有咖啡因和茶多酚等成分，因此在同一时间内同时饮用可能会影响身体健康。
1. 消化不良：同时饮用红茶和绿茶可能会导致消化不良，特别是在空腹的情况下，容易引发胃酸过多，导致恶心、呕吐、腹痛等症状。
2. 增加咖啡因摄入量：红茶和绿茶都含有咖啡因，同时饮用可能会导致咖啡因的摄入过量，增加心率、失眠等不良反应。
3. 影响营养素的吸收：红茶中含有的鞣酸可以抑制食物中的铁、钙、锌等微量元素的吸收，如果和绿茶一起饮用，可能会加重这种影响。
因此，不建议同时饮用红茶和绿茶，最好在两种茶之间相隔一定时间再喝。同时，要注意适量饮用茶水，避免摄入过多的咖啡因和茶多酚。