1. 具有抗氧化作用：绿茶中的多酚类化合物，如儿茶素、茶氨酸等具有较强的抗氧化作用。
2. 保护心血管健康：绿茶中的茶多酚能够降低血脂、减少动脉硬化的进程，保护心脑血管健康。
3. 提高免疫力：绿茶中的多酚类化合物，如儿茶素、茶氨酸等，具有抗菌作用，能够提高机体的免疫力。
4. 辅助减肥：绿茶中的咖啡因、茶多酚等成分可以促进脂肪的代谢和消耗，有助于减少体重。
5. 抗癌防癌：绿茶中的茶多酚，具有抗癌、抗肿瘤的作用，有助于预防和治疗癌症。
6. 保护肝脏：绿茶中的茶多酚、茶氨酸等成分，对肝脏有保护作用，能够减轻肝脏的损伤。
7. 改善口臭：绿茶中的多酚类化合物具有抑菌作用，可以改善口臭，减少口腔感染。
8. 保护视力：绿茶中含有大量的维生素C、E，以及儿茶素等成分，有助于保护视力。