小孩可以喝适量的绿茶，但要注意不能喝过多。适量喝绿茶有利于增强免疫力、有助于预防心血管疾病和肥胖症，还能促进消化和提高注意力。不过，绿茶中含有咖啡因和茶碱，过多饮用会导致睡眠不足、心神过度亢奋、影响吸收营养等问题，尤其是影响儿童的身体健康发育。因此，小孩喝绿茶要适量，一天不超过一杯即可。