山慈菇是一种野生食用菌类，被誉为“森林黄金”，具有以下功效和作用：
1. 抗癌：山慈菇中含有丰富的多糖、β-葡聚糖、蛋白质、氨基酸等，具有明显的抗癌作用。
2. 增强免疫力：山慈菇中含有多种对人体有益的成分，能够调节和增强人体免疫功能。
3. 抗炎消痛：山慈菇中含有丰富的活性成分，能够缓解关节炎、头痛、牙痛等疼痛与炎症。
4. 降血压、调理心血管：山慈菇中含有多种微量元素，能够调节心血管系统功能，降低血脂、降低血压、减少心血管疾病的发生。
5. 滋肾补虚：山慈菇中富含多种有益营养成分，尤其是具有滋肾强身和补虚益智的作用，对肾脏有保护作用。
6. 延缓衰老：山慈菇中含有多种天然抗氧化物质，能够清除自由基，有效延缓衰老。