以下是一些常见的可以帮助养肝的茶：
1. 乌龙茶：乌龙茶富含多种生物活性物质，具有清热解毒、消炎、抗氧化等作用，能够促进肝细胞再生和修复，对护肝效果非常好。
2. 绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，能够预防和治疗肝脏损害，调节肝功能，有助于降低血脂和胆固醇。
3. 菊花茶：菊花茶具有清热解毒、抗菌、消炎等作用，能够保护肝脏，促进胆汁分泌和排泄，调节肝功能。
4. 红枣茶：红枣茶富含多种维生素和矿物质，具有补血养肝、促进肝细胞合成等作用，能够增强肝功能和免疫能力。
5. 当归茶：当归茶富含多种营养物质，能够调节肝气血，促进肝脏代谢和排毒，有助于改善肝病症状。
需要注意的是，不同的肝病类型对茶的适应情况各异，具体饮茶前建议先咨询医生或专业人士意见。