木鱼石是一种传统的中药材，也被称为蕲蛇石、皇石、鲤鱼石等。其含有丰富的矿物质元素，包括钙、镁、铁、锌、硒等，还含有多种维生素和氨基酸等营养成分。木鱼石对身体的好处如下：
1.补充矿物质：木鱼石中的钙、镁等矿物质元素可以增强人体的骨骼和牙齿，帮助防止骨质疏松和牙齿脱落等问题。
2.促进消化：木鱼石含有多种氨基酸和维生素，能够促进肠道吸收、调节胃肠功能，改善消化不良、胃酸过多等问题。
3.增强免疫力：木鱼石中的硒和锌等元素可以提高机体的免疫力，增强身体抵抗力，预防感冒、流感等疾病。
4.改善神经功能：木鱼石中的钙、镁等元素对神经系统有益，能够缓解紧张、疲劳等症状，促进睡眠、提高精神状态。
需要注意的是，木鱼石虽然有多种好处，但是也有一些副作用，如过量摄入可能导致中毒等问题，因此在使用时需要注意控制剂量和方式。最好在医生的指导下使用。