湖南红茶是一种黑茶，具有以下功效和作用：
1.提神醒脑：湖南红茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，具有提神醒脑的效果，能够增强人体的警觉性和注意力。
2.降脂减肥：湖南红茶能够降低血脂和胆固醇的含量，有助于减轻体重。
3.抗氧化：湖南红茶中的茶多酚具有明显的抗氧化作用，能够保护人体细胞不受自由基的侵害。
4.提高免疫力：湖南红茶中的鞣酸和茶多酚等成分具有抗菌、抗病毒和提高免疫力的作用。
5.降压降糖：湖南红茶能够降低血压和血糖的含量，有助于预防和治疗高血压和糖尿病等疾病。
6.促进消化：湖南红茶中的茶多酚和咖啡因能够刺激胃肠道的蠕动和分泌，有助于促进消化和排泄。
总之，湖南红茶不仅具有美味的口感，还有许多的健康功效，经常饮用有益于健康。