老白茶和熟普洱都有其独特的口感和功效，具体哪个更好取决于个人的口味和需求。
老白茶是一种经过长时间陈化的白茶，具有清醇淡雅的口感和抗氧化功效。它适合在清淡食物或者饭后单独饮用，可以起到清热解毒、降脂减肥的作用。
熟普洱则是一种经过特殊处理的普洱茶，具有红茶的口感和普洱茶的功效。它适合在浓重或油腻的食物中饮用，可以帮助消化、增强免疫力和降低血脂。
因此，哪种茶更好取决于您个人的口味和需求。