茶的品种以及功效如下：
1. 绿茶：具有清热解毒、降脂减肥、抗氧化、抗衰老等功效。
2. 黄茶：具有提神醒脑、减压缓解焦虑、保肝养肾等功效。
3. 白茶：具有消暑解毒、润肺止咳、降压明目等功效。
4. 红茶：具有提神醒脑、减轻疲劳、促进消化等功效。
5. 乌龙茶：具有增强免疫力、美容养颜、抗氧化等功效。
无论是哪种茶的品种，都有其特定的功能，其中茶多酚是茶叶中的重要成分，其抗氧化功效非常突出。此外，茶还含有咖啡因、维生素、矿物质等多种营养成分，对人体健康有极大的好处。