1. 在空腹时饮茶：在空腹时饮茶可能会导致胃酸分泌过度，损害胃黏膜，引起胃痛、消化不良等症状。建议在饮食后一小时左右再喝茶。
2. 大量饮茶：茶叶中含有咖啡因、茶碱等成分，大量饮茶可能会导致失眠、头痛、心悸等症状。
3. 煮茶时间过长：茶叶煮过时间过长，会导致茶叶中的营养成分流失，同时也会影响茶叶的口感和香气。
4. 不宜与某些药物一起饮用：有些药物如四环素、红霉素、布洛芬等，与茶叶中的一些物质会发生反应，影响药效。
5. 不宜在饭后立即饮用：在饭后立即饮用茶叶，可能会影响食物中一些成分的吸收，建议饭后半小时再喝茶。
6. 忌空腹喝浓茶：空腹时喝浓茶，茶叶中的茶碱成分会刺激胃黏膜，加重胃部负担，增加胃部疾病的风险。建议在饭后1小时再喝茶。
7. 忌刚刚冲泡的茶：刚泡好的茶叶并不适合饮用，通常需要等到茶叶中的一些成分放入液体中才更有利于人体吸收，尤其是种类较重的茶叶，等待3-5分钟后再饮用最佳。