什么蔬菜刮油减肥最有效

没有特别有效的蔬菜可以刮油减肥，请记住减少摄入大量高脂肪、高热量的食物，增加新鲜蔬菜，水果等低热量和高营养的食物的摄入，搭配适量的有氧运动，保持一个健康的饮食习惯。