荷叶可以搭配一些低热量的食物，如瘦肉、鱼类、蒸或煮的蔬菜等，这些食物都可以提供身体所需的营养，同时又不会增加过多的热量摄入，从而帮助减肥。此外，荷叶还可以搭配一些促进代谢的食物，如生姜、辣椒、茶叶等，这些食物可以加速身体新陈代谢，促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。