红糖姜茶一般来说是一种温性饮品，适合大多数人饮用，但以下人士应避免或限制饮用：
1. 脾胃虚弱、消化不良、胃肠炎等慢性胃肠疾病患者；
2. 患有肝病、高血压、糖尿病等慢性疾病的人群；
3. 妊娠期间或正在哺乳期的女性；
4. 体内有火气、上火、患有口腔溃疡、眼睛干涩等症状的人士。
在饮用红糖姜茶前最好咨询医生或中医师的意见，以避免引起不必要的健康问题。