喝茶的时间有很多讲究，不同种类的茶适合不同的时间喝。以下是一些常见的喝茶讲究时间：
1. 早上：早上喝红茶可以提神醒脑，增加体力；绿茶可以清热解毒，有利于消化；白茶以淡雅的口感为特色，适合早晨清淡的口味。
2. 中午：中午餐前喝杯绿茶可以帮助消化，有利于肠胃健康；午餐后喝茶可以起到清口去腥、解腻的作用。
3. 下午：下午喝茶可以提神醒脑，帮助集中注意力。黑茶因为能够助消化，所以也适合下午饭后喝。
4. 晚上：晚上喝茶应该选择去茶因素相对较低的茶，如白茶、黄茶，避免因为咖啡因等因素而影响睡眠。
总之，不同的时间适合不同的茶品，喝茶也需要根据自己的个人情况和习惯进行选择。