茉莉花茶有以下功效：
1. 帮助消除焦虑和紧张情绪，使人感到放松和平静。
2. 促进睡眠，具有缓解失眠的作用。
3. 有清热解毒，解除体内暑热的功效。
4. 可以降低血脂，预防心脑血管疾病。
5. 茶中含有丰富的抗氧化物质，有延缓衰老、抗癌等功效。
6. 茶中所含的茶多酚具有抑制细菌和病毒感染的能力，有消炎作用。