1. 控制饮用量：不要一次饮用太多，建议每次饮用不超过200毫升，每天不要超过3杯。
2. 控制泡茶温度：不要用开水泡茶，建议用80度左右的温水泡。
3. 控制泡茶时间：泡茶时间不要太长，一般不超过1分钟即可。
4. 注意饮茶时间：不要在空腹时饮用，建议在饭后30分钟至1小时内饮用。
5. 食物搭配：生普洱可以与一些含脂肪较高的食物搭配，如牛奶、芝士等。
6. 适量加入陈皮、枸杞子等食材可以增强生普洱的健胃效果。