1. 大麦若叶茶：含有丰富的纤维素和叶绿素，可以促进肠道蠕动，排除体内废物和毒素。
2. 桑叶茶：有明显的清热解毒作用，可以促进肝脏排毒功能，对便秘、痔疮等肠道问题都有一定缓解作用。
3. 槟榔茶：可以刺激消化道蠕动，加速食物通过肠道，有助于排便，但是槟榔的成分会使口腔生疮，使用时需要注意。
4. 金银花茶：具有清热解毒、利尿通便的作用，可以促进肠道蠕动，排除体内废物和毒素，对便秘、水肿等有很好的缓解作用。
5. 菊花茶：它是利尿茶和消食茶，可以帮助肠胃消化，促进肠道蠕动，缓解便秘。同时，菊花茶还有镇静神经、降血压的作用。
6. 金盏花茶：含有丰富的类黄酮和维生素C，可以改善肠胃功能，促进消化，预防便秘和肠道疾病。
7. 牛蒡茶：具有利尿解毒、降脂降压、抗癌抗氧化等多种好处，可以促进肠道蠕动，改善便秘。
8. 蒲公英茶：可以刺激肝胆分泌，促进胆汁排出，有助于消化和排便。同时，它还有消毒抗菌、排毒养颜等多种作用。
9. 玫瑰花茶：有利尿通便、清热解毒、养颜美容等作用，对便秘、水肿等肠道问题有很好的缓解作用。
10. 生姜茶：具有温暖肠胃、促进消化、改善胃肠不适、预防便秘等作用，是最常用的清肠茶之一。