中药减肥茶饮配方大全

编辑: Nadya 发布时间:2023-06-23 22:18:55

1. 决明子茶饮

主材料:决明子15克,桑叶15克,绿茶5克

辅材料:红枣3枚,蜂蜜适量

制法:将决明子、桑叶洗净,绿茶用开水冲泡,红枣去核。将所有材料加入热水中,冲泡即可。可以加入适量的蜂蜜调味。

功效:决明子茶可以清热解毒、利肠减脂,桑叶可以去除体内多余水分,有助于排泄毒素。这款茶可以帮助减轻身体的负担,达到润肠排毒、促进新陈代谢的效果。

2. 桑叶菊花茶饮

主材料:桑叶10克,菊花10克,薄荷5克

辅材料:红枣2枚,蜂蜜适量

制法:将桑叶、菊花、薄荷洗净。红枣去核。将所有材料加入热水中,冲泡即可。可以加入适量的蜂蜜调味。

功效:桑叶有降血糖、制脂解毒的作用,菊花有清热解毒、利尿排毒的功能,薄荷具有消除口臭和消化不良的效果,这款茶饮还有清热解毒、去除多余水分的效果,是一款很好的减肥茶。

3. 红豆薏米茶饮

主材料:红豆30克,薏米20克,玫瑰花5克

辅材料:红枣2枚,蜂蜜适量

制法:将红豆、薏米用清水浸泡4-6小时,玫瑰花洗净。红枣去核。将所有材料加入热水中,煮沸后改小火煮20分钟即可。可以加入适量的蜂蜜调味。

功效:红豆有利尿排毒、补血养颜的效果,薏米可以减少体内脂肪和水分的囤积,玫瑰花具有补肝养颜、消除湿气的作用,这款茶可以清除体内毒素,促进新陈代谢,是一款很好的减肥茶。

4. 田七山楂茶饮

主材料:田七15克,山楂10克,丝瓜络10克

辅材料:红枣2枚,蜂蜜适量

制法:将田七、山楂、丝瓜络洗净,红枣去核。将所有材料加入热水中,煮沸后改小火煮20分钟即可。可以加入适量的蜂蜜调味。

功效:田七有化瘀利血、清热解毒的作用,山楂可以降低血脂,丝瓜络有利尿去湿和减轻皮肤水肿的效果,这款茶可以清除体内毒素、降低血脂,帮助减肥瘦身。

5. 柠檬黄瓜茶饮

主材料:柠檬1个,黄瓜1个,生姜5克,薄荷叶5克

辅材料:蜂蜜适量

制法:将柠檬、黄瓜、姜切成小块,薄荷叶洗净。将所有材料加入热水中,冲泡即可。可以加入适量的蜂蜜调味。

功效:柠檬富含维生素C和果酸,可以促进新陈代谢和燃烧脂肪,黄瓜则帮助排除多余的水分,生姜可以促进消化和加速新陈代谢,薄荷叶则可以消除口臭和消化不良。这款茶可以帮助消除体内毒素、减肥瘦身。

以上是几款中药减肥茶饮配方,选择适合自己的配方进行饮用,可以达到减肥瘦身的效果。但是需要注意,减肥茶并不是万能的,不能代替运动和健康饮食,适量、合理的运动和饮食才是最好的减肥方法。