特搜靓汤之木瓜汤系列

编辑: 懒猫猫 发布时间:2023-06-24 09:13:17

木瓜汤是一款深受人们喜爱的靓汤,其口感醇厚,营养丰富,香甜可口,备受人们喜欢。下面就是特搜靓汤之木瓜汤系列,让我们一起来了解一下吧。

1、木瓜瘦肉汤

主料:瘦肉250克、木瓜500克、枸杞适量。

调料:盐适量、生姜适量、料酒适量。

制作方法:

1)瘦肉洗净切块,放入开水中焯水去血水;

2)木瓜去皮、去核,切成块;

3)热锅冷油,下入瘦肉爆香;

4)加入料酒炒匀,加入适量清水,倒入电饭锅或砂锅中;

5)放入生姜丝,枸杞和木瓜块,煮20分钟左右;

6)最后加盐调味即可。

功效:此汤具有滋补补肾、益气养血的功效,对于肾虚、乏力、贫血等症状都有很好的效果。

2、木瓜排骨汤

主料:猪排骨500克、木瓜半个、红枣5颗、姜片适量。

调料:盐适量。

制作方法:

1)猪排骨洗净,焯水去血水备用;

2)木瓜去皮去核,切成块;

3)热锅冷油,下入猪排骨爆香;

4)加入适量清水,放入生姜和红枣,煮20分钟左右;

5)最后放入木瓜块,煮5分钟即可;

6)加盐调味即可。

功效:此汤具有补脾益肺、滋阴润肤的功效,适用于肺虚久咳、口干舌燥、肌肤粗糙等症状。

3、木瓜花菇汤

主料:鸡胸肉250克、木瓜250克、鲍鱼菇5朵、姜片适量。

调料:盐适量、料酒适量。

制作方法:

1)鸡胸肉洗净切成块,放入开水中焯水去血水;

2)木瓜去皮去核,切成块;

3)鲍鱼菇洗净切成块;

4)热锅冷油,下入鸡肉爆香;

5)加入料酒炒匀,加入适量清水,倒入电饭锅或砂锅中;

6)放入生姜片、鲍鱼菇和木瓜块,煮20分钟左右;

7)最后加盐调味即可。

功效:此汤具有滋补养颜、强健体魄的功效,适用于身体虚弱、皮肤粗糙等症状。

以上就是特搜靓汤之木瓜汤系列,不同材料的组合可以带来不同的口感和功效,欢迎大家尝试。