1. 提神醒脑：红茶主要成分是茶多酚，能够刺激中枢神经系统和心血管系统，提高大脑的代谢和血液的流通，从而使人神清气爽、头脑清醒。
2. 缓解疲劳：薄荷叶具有清凉、止痛的作用，同时也具有提神的效果，与红茶搭配泡制可以缓解身体疲劳，提高工作效率。
3. 促进消化：薄荷叶和红茶本身都具有一定的促进消化的作用，搭配泡制之后能更好地起到促进消化的作用，缓解胃部不适。
4. 预防感冒：薄荷叶具有清热解毒、清理呼吸道的作用，与红茶一起泡制可以加强对呼吸道的清理，有助于预防感冒。
5. 帮助睡眠：红茶含有一定的咖啡因，会帮助人保持清醒和提神，但是与薄荷叶一起泡制时，可以起到抑制咖啡因的作用，有助于睡眠。