莲子心加绿茶的功效主要有以下几个方面：
1. 改善睡眠：莲子心和绿茶中含有多种具有镇静作用的成分，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠等问题。
2. 抗氧化：绿茶和莲子心中的多酚类化合物具有较强的抗氧化作用，可以帮助清除自由基，减缓细胞老化和疾病发生的风险。
3. 降血糖：绿茶和莲子心中的多糖和多酚类成分具有一定的降血糖作用，可以帮助控制血糖水平，减少糖尿病等代谢性疾病的发生。
4. 改善肠道健康：绿茶和莲子心中的多酚类成分具有一定的抗菌和抗炎作用，可以促进肠道健康，预防和改善肠道问题。
5. 提高免疫力：绿茶和莲子心中含有多种对免疫系统具有调节作用的成分，可以帮助提高免疫力，增强抵抗力。